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睡眠障碍的表现是什么呢?
睡眠量的不正常包括两类:一类是睡眠量过度增多,另一类是睡眠量不足,整夜睡眠时间少于5小时,表现为人睡困难、浅睡、易醒或早醒等。睡眠中的发作性异常指在睡眠中出现一些异常行为,如梦游症、说梦话、夜惊(在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉)、做恶梦、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。