眼睛的保养方法是怎样的？

人们可通过以下方法保养眼睛：

（1）熨眼法

熨眼法就是用劳宫穴来热敷眼睛。先将双手搓热，然后闭眼，空掌捂 在眼睛上，多停留一会儿即可。每天一次，一次21遍，可以明目去风， 去目瘴。如果我们长时间在电脑前工作，可釆用熨眼法，这对眼睛的休整 很有好处。

我们还可以经常做眼保健操，让眼睛变得更灵动。我们观察一下不同 年龄人的眼睛就会发现，小孩子的眉眼特别灵活，而人的年纪越大，眼睛 就越不灵活，...

人们可通过以下方法保养眼睛：

（1）熨眼法

熨眼法就是用劳宫穴来热敷眼睛。先将双手搓热，然后闭眼，空掌捂 在眼睛上，多停留一会儿即可。每天一次，一次21遍，可以明目去风， 去目瘴。如果我们长时间在电脑前工作，可釆用熨眼法，这对眼睛的休整 很有好处。

我们还可以经常做眼保健操，让眼睛变得更灵动。我们观察一下不同 年龄人的眼睛就会发现，小孩子的眉眼特别灵活，而人的年纪越大，眼睛 就越不灵活，甚至经常两眼发直。这是因为人岁数越大神就越弱，五脏六腑的功能也渐渐衰退，眼睛就丧失了神采，运动也不灵活了。所以眼睛的 问题一定要从五脏六腑去治，当然平时也要注意多活动眼睛。

（2）后眼按摩法

在我们的后脑勺正对眼睛的地方，有两个椭圆的凹陷，这里就是“后 眼”。人为什么会感觉到身后有人跟着呢？正是后眼在起作用，也就是我 们俗话常说的“后脑勺长眼了”。我们没事的时候应该经常地去按摩后眼 这个地方。

如果后眼这里鼓起来了，说明眼压太高了，可以用针刺的方法轻微放 血，压力一释放，眼睛马上就清亮了，还可以经常按摩。按摩时的重要原 则是一定要闭上眼睛。闭眼按摩可以很快使眼睛干涩、眼花等症状明显地 得到改善。