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黑米的功效与作用都有些什么?

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黑米的功效与作用都有些什么?

 黑米的功效与作用都有些什么?黑米可以经常吃吗,吃多了会不会有副作用呀。 

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    2016-04-29 14:06:33
  • 黑米的功效 益气补血 暖胃健脾 滋补肝肾 缩小便 止咳喘 脾胃虚弱 体虚乏力 贫血失血 心悸气短 咳嗽喘逆 早泄 滑精 小便频 黑米的营养价值 1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富; 2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能; 3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血; 4. 黑米有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效; 5. 黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。

    f***

    2016-04-29 14:06:33

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