宝宝都爱吃零食，父母最关心的就是什么零食对宝宝有益 ，以及正确的食用方法。奶制品：各种奶制品（如酸 奶 、 纯 牛 奶 、奶 酪 等 ）含有优质的蛋白质 、脂肪、糖 、 钙等营养素，宝宝应每天食用。酸奶、奶酪可作为上下午的加餐，牛奶可在早上和睡前食用。
水果：水果含有较多的糖类、无机盐、 维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化， 对宝宝生长发育是极为有益的。每天饭后应吃适量水果。 对 于 4 个月以上没长牙的宝宝，可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉，喂给宝宝吃。长牙的宝宝可以将水果切成小块，用勺舀着吃。
2 岁以上的宝宝可以自己拿着水果吃。要给宝宝选用成熟的、 没有腐败变质的水果，不成熟的水果含琥珀酸，琥珀酸能强烈刺激胃肠道，影响宝宝的消化功能，腐败的水果能引起胃肠道炎症。糕点（饼干、蛋糕、面包等）含蛋白质、脂肪、糖 等 ，各式奶油糕点还含有色素、香精附加剂，因此糕点可作为宝宝下午加餐，以补充热能，糕点不能作为主食， 让宝宝随意食用，尤其是不能在饭前吃。
山植制品：山楂糕、山楂 片 、果 丹 皮 等 ，含 维 生 素 C ，又能帮助消化 ， 饭后适量进食可帮助宝宝消化，促进食欲。糖果：糖果含有多量的糖，能提供热能，但不宜多吃，尤其是饭前不宜吃糖果，因为糖能使宝宝有饱腹感，从而影响正餐的进食量。
各类果仁、果冻宝宝不宜食用，因为食用这些东西容易造成呛咳、窒息。如果要吃，一定要有大人照看，而且食用时宝宝不能跑跳或逗笑，以免食物呛入呼吸道发生危险
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