1、产后失眠症状 这是一种极度疲劳的症状，即使在婴儿睡着之后，母亲也无法睡着。这可能是因为妈妈担心新生儿的喂养过程，所以无法让自己放松，导致睡眠不足。 2、过量的咖啡因 拥有一个宝宝之后，睡眠周期是第一个被影响的部分，因为婴儿没有固定的醒来时间。咖啡因摄入对已经有问题的睡眠真正是个问题。因此，妈妈应该减少咖啡因的摄入。 3、太多屏幕时间 当宝宝进入家庭之后，你需要放弃一些习惯。这意味着你需要减少那些手机、电视的使用时间，它们会影响你的睡眠。长时间使用屏幕会减少睡眠时间并降低睡眠品质。 4、因为孩子太多 如果你家中还有一个较大的幼儿时，责备倍增，因为你必须同时照顾2个孩子。刚开始这可能会让你迅速疲劳过度，但最终你会习惯。 5、因为身体不适 生产后你有可能因为身体还没完全恢复的不适影响睡眠，尤其是剖腹产的女性。你的伤口有可能会疼痛，导致你失眠。
答：导致失眠的原因： 第一 有些人跟环境有关，很多人有认床的习惯，换了个环境换了张床都很难以入睡，太吵，房间的光线太强都会影响睡眠的。 第二 有些人跟自身的身体条件...详情>>
问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
