踢毽子能预防哪些疾病呢?
踢毽子能预防哪些疾病呢?
老年人适当踢踢毽子,对预防心脑血管病和糖尿病也有一定的作用。经常踢毽子,还有利于促进腿部肌肉的强壮和青少年骨骼的健康成长。进而达到消除疾病、强身健体的目的。
提毽子能防治颈椎病 对办公室一族和长期操作电脑的人来说,经常坐着会使胸、腰等部位脊椎的生理弯曲失常,有的得了颈椎病,有的则成为驼背。踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主。主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成,能使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分却得到锻炼,增强身体的平衡能力,大大提高下肢肌肉和关节的收缩力、灵活性和柔韧性。随着毽子的起落,脊椎各关节屈伸有节、有度,椎体一张一弛的功能锻炼,能避免椎关节的僵化,增强关节的稳定性,预防颈椎病。
答:1跳叉踢/单飞燕:一条腿向前弯曲提起,另一条腿单腿起跳腾空,然后用后离地的腿从背后绕至前腿外侧用脚内侧踢详情>>
问:过多性生活对乙肝影响过多性生活会不会导致免疫力下降;从而致使乙肝(E抗原)肝细胞...
答:乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.详情>>
问:高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答:做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>