你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
楼主是不是你的工作压力太大了吧！建议睡前喝点牛奶之类对睡眠有帮助的食物！治疗的话！我建议你到重庆找大医院看看的！你说的那个医院好像不治疗失眠和抑郁症的吧！我知道在江北观音桥建新东路那边有一家医院叫什么博爱医院的，那里有一个失眠抑郁科治疗这病挺不错的，好像费用也不贵啊，具体位置在那里我就不清楚了，你可以上网去查一下。
答：调节睡眠食物一：食醋 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 调节睡眠食物二：糖水 若因烦躁发怒而难...详情>>
