便秘的治疗： (1)改善饮食结构 增加纤维素含量，偏食、挑食、吃精制米面的孩子尤为重要。这些孩子多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的饭菜，可以防治便秘。 吃牛奶的孩子如果便秘，可在牛奶中多放些糖，例如加到8%，糖有软化大便作用。
及时添加辅食，也能解除婴儿便秘。便秘的孩子平时可吃点蜂蜜、番茄汁、果汁、菜汤，因为这些食品有滑肠作用。 营养不良的孩子，要设法提高食欲，逐渐增加营养，改善全身营养状况，腹肌、肠壁肌肉力量增强了，才有力量排出大便。 (2)养成定时排便习惯 许多孩子便秘是因不定时排便引起的，排便反射敏感度降低。
如果能养成良好的排便习惯，这部分孩子的便秘是能够解除的。因为进食能促进胃肠反射，所以排便时间最好安排在饭后，此时让孩子坐盆或入厕，逐渐养成排便条件反射。 (3)如果患儿大便特干，实在无力排解下便，可用开塞露或甘油栓通便，因为甘油对肠壁有刺激作用，能引起反射性排便，甘油本身也有滑肠作用。
如果还不能排出大便，可戴手套扩肛排便，但这种排便方法只是应急措施，不能经常使用。 (4)及时治疗结肠肛门疾病 小儿如果患肛裂、肛周脓肿，就会惧怕排便，推迟排便时间，推迟时间越长，大便越坚硬，形成恶性循环。所以应该及时治疗原发病。
(5 )神经系统疾病引起的便秘，除采用上面介绍的治疗方法外，还要治疗原发病。 便秘患者注意事项： 一。应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。
心胸应豁 达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 二。宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含Ｂ族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 三。
选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 四。养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。 五。尽早就医，找出引起便秘的原因，明确诊断，针对病因治疗。
治疗便秘三法 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。 将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次１汤匙，每日服３次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮１杯盐开水（温度自行掌握，以温吞的为好），对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。
多吃地瓜和香蕉
世界上最有用的方法： 1 早上起来空腹喝下一大杯淡盐水，再做一些扭腰运动，马上就会有反应了。 2 泡决明子茶来喝（药店有售，喝起来有点象咖啡） 3 泡干苦瓜茶喝（超市有售）
每天早晨空腹喝一杯蜜蜂水。平时多吃多纤维食物。 水果中比如：桔、香蕉、梨等。这些水果在日常生活中都非常好买而且价格不高。 蔬菜中比如：木耳、菠菜、红萝卜等。都有通便的作用。 粮食中比如：小米、玉米面等。 要做到饮食有规律，少食油腻食物。勤喝水，多运动。
每天早上起来吃一小锅的（银耳、枸杞、百合），要晚上炖好了 早上喝冷的，不到10秒，马上奔厕所！！！！ 一定有效！！！！！
不用太复杂,只要喝蜜糖水(要用凉开水冲的,热水冲会更加重便秘)就可以了
05年春节的?r候，我做了阑尾炎手?X。。 在家调养的?r候，，父母怕伤口发炎，全给我吃好清淡好清淡的?|西，而且以炖的为主。。。哇，，那个?r候感覺便便好舒畅。。。 我平时也不便秘的，，不过那种便便的感覺真的是。。。。差多了。。 建议楼主多吃清淡的粗糙食物。。。辅助吃点香蕉等富含纤维的水果。。。
我的方法是每天早上在床上趴一会儿，一般情况10-15分钟就会有便意了。或者早上起来空腹吃个苹果，然后喝杯冷开水，不过后者容易引起胃疼。经验之谈，最主要的是多吃米饭，早晚喝粥就行了，真的，我便秘3年了，只到后来怀孕了，米饭吃的多了才好的
我用的简单办法是：清早空腹喝水！能喝多少喝多少！
每天早上空腹喝蜂蜜（温水冲饮不破坏营养），晚上最好也服。如果心脏非常健康可早上冲杯黑咖啡加上全麦面包吃，很管用的，但千万别就甜饼干吃易胖此法治便秘还提神减肥可试试看。
简单点的。特方便。 1。熟香蕉 2。核桃 3。柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4。地瓜饭 地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。
5。糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 6。苹果 苹果里的纤维，能使大便变得松软，便利排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。 红薯糖水 红薯500克削去外皮切成小块，加清水适量煎煮，待熟透变软后放糖加生姜2片再煮片刻服食。
冰糖炖香蕉 每次将2～3只香蕉去皮加适量冰糖，放入水中炖熟服食。 清蒸茄子 将1～2只鲜茄子洗净后置碟上，加油、盐少许，将碟子一起放入锅中蒸，待熟取出，加味精拌匀服食。 麻油拌菠菜 每次用鲜菠菜0。5公斤，洗净，待锅中水煮沸，加入食盐适量调味，把菠菜置沸盐水中烫约3分钟，取出，拌匀食用。
这些也不是很烦。还行。 。
多吃冰淇淋 然后喝热水,排泄出来就不便密了呗
当然要多方面调理喽：多喝水，多运动，多吃香蕉，苹果，地瓜，韭菜，菠菜，芹菜，这些都是有帮助的。
一。如何应用饮食疗法治疗便秘?
大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。
(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外。
二。 针对不同的病因导致的便秘可以采取不同的治疗措施：
1．饮食矫正：人工喂养的婴儿：牛乳喂养的孩子容易发生便秘，可以合理加糖（如牛乳中加入蜂蜜），使肠内发酵作用增加，产酸增多，大便润利，还可以加喂果汁（如桔子汁，番茄汁以及其它果汁），以刺激肠道蠕动小儿便秘。
稍大可以加食一些菜泥、水果泥（可用苹果或香蕉制作）等含纤维素多的食物，较有儿童可多食粗粮食品，多食蔬菜、水果等含纤维素多的食物。
2．治疗引起便秘的原发疾病。
3．训练习惯，养成每日定时排便的习惯。
4．合理用药，可以用一些作用缓和的中成药，如麻仁丸。
泻药（包括开塞露）尽量少用，以免形成习惯。还可以用一些微生态制剂（如一种叫妈咪爱的药）。
5．每日进行腹部按摩，从脐部开始，逐渐向外顺时针按摩腹部（与肠蠕动方向一致），有一定效果。
三。治疗便秘的偏方
黑芝麻30克，桃仁（去皮）15克，枳实3克。
[制用法] 水煎服。
[适应证] 血秘。
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答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>