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洋葱拌木耳的制作方法是什么?
洋葱拌木耳材料:洋葱1个,干黑木耳3朵,香菜、生抽、醋、香 油、花椒油、辣椒油、精盐各适量。做法:干黑木耳提前半天用凉水泡发后洗净,洋葱去 外皮切薄片,香菜切碎。泡好的黑木耳焯水,过冷水,去 掉根蒂,挤干水分。把洋葱和黑木耳放入容器中,加所有 调料拌匀即可。营养师提醒:对于糖尿病患者来说,生吃洋葱效果 最好,但患有皮肤病、眼疾、肠胃疾病的人不能生吃。这道凉菜本身口味清淡,并且放了生抽调味,可以不必...
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洋葱拌木耳材料:洋葱1个,干黑木耳3朵,香菜、生抽、醋、香 油、花椒油、辣椒油、精盐各适量。做法:干黑木耳提前半天用凉水泡发后洗净,洋葱去 外皮切薄片,香菜切碎。泡好的黑木耳焯水,过冷水,去 掉根蒂,挤干水分。把洋葱和黑木耳放入容器中,加所有 调料拌匀即可。营养师提醒:对于糖尿病患者来说,生吃洋葱效果 最好,但患有皮肤病、眼疾、肠胃疾病的人不能生吃。这道凉菜本身口味清淡,并且放了生抽调味,可以不必 再放盐。