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焦虑失眠能住院打针治疗吗

怎样才能彻底根治神经衰弱造成的失眠?

怎样才能彻底根治神经衰弱造成的失眠,之前得过抑郁症不在焦虑。不在不能睡觉

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2016-08-22 21:23:13
回忆那残忍滴美丽 |2016-08-22 21:23:13 58 6 评论
你好,产生失眠与神经衰弱相连,也不排除某种睡眠障碍,躯体疾病,情感因素,生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声,拥挤或污染)等等有关。治疗注意几方面为好。:一、清淡饮食,多喝白开水,尽量避免那些刺激性的食物和饮料,少饮或不饮咖啡和酒,不要抽烟,也尽量少吃些味道重的食物。二、睡前泡脚利安眠。这个方法很管用,泡脚的好处有很多,按摩足部,缓解疲劳,促进血液循环,帮助入睡。经常泡脚,还能增强免疫...

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你好,产生失眠与神经衰弱相连,也不排除某种睡眠障碍,躯体疾病,情感因素,生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声,拥挤或污染)等等有关。治疗注意几方面为好。:一、清淡饮食,多喝白开水,尽量避免那些刺激性的食物和饮料,少饮或不饮咖啡和酒,不要抽烟,也尽量少吃些味道重的食物。二、睡前泡脚利安眠。这个方法很管用,泡脚的好处有很多,按摩足部,缓解疲劳,促进血液循环,帮助入睡。经常泡脚,还能增强免疫力,预防感冒.三、药物治疗要慎重。药物治疗是对付失眠的最后选择,确实需要服用镇静类药物时一定要遵医嘱按照需求用药,尽量只在出现失眠的晚上服药。常服安眠药对身体并不好,长期服用会使药效降低从而加大药量,这种治标不治本的方法并不值得大力推荐;四、适当选用中成药如安神补脑液等。祝健康。
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