白天睡不着怎么办？
现在上夜班，晚上困，白天睡不着怎么办？
这种情况建议不要有焦虑的情绪,建议先从心理上进行调整,同时注意睡眠之前泡一下双脚,放松身心,才能有好的睡眠
漂***
2016-11-02 17:10:07
心理分析：你好！你可能是生物钟没有规律，导致的植物神经紊乱问题，如果经常出现这样的症状，不排除神经衰弱的倾向。心理指导：建议到医院神经科面诊，由医生根据检查结果对症治疗。同时自己注意放松心情、劳逸结合。
男***
问：上夜班白天睡不着怎么办
答：1、吃早餐，让自己按时睡觉。 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体生物钟已经“知道”该睡觉了。 2、需要一个良好的睡眠环境。必要时遮光和防噪音。 3...详情>>
问：最近怎么上了夜班白天睡不着觉，感
答：你好，可能是包皮龟头炎造成的，多和包皮过长，不注意外生殖器卫生，手淫或房事不注意卫生等情况相关，可以使用酮康唑软膏外涂看看,配合氟康唑片口服调节,养成良好的生活...详情>>
问：您好医生。我上夜班。白天睡不着是
答：睡觉前一个热水澡，放松一下自己容易入眠哦详情>>
问：晚上上夜班白天睡不着的这个应该要
答：详情>>
问：白天老睡不着觉，为什么？我晚上经
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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