吃两支葡萄糖就可以，巧克力也可以吃一点，主要是起到兴奋和心理作用；红牛里面有激素，有害健康，最好不要吃。 追问： 20ml 10g 的两只 ？ 回答： 是的。但主要靠实力和跑的技术。 追问： 那在步伐，呼吸节奏方面有什么需要？ 回答： 步幅大，频率快，摆臂有力；用前脚掌外侧跑，有弹性，注意小腿摆起的短时放松；呼吸有节奏，三步一吸，三步一呼，三个极限难过时，应注意跑慢点深呼吸调整；跑弯道是整个身体内侧，冲刺尽全力。
我个人认为 葡萄糖是可以和巧克力混合吃的。祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！
答：没问题，有一种三角形状的巧克力就是含葡萄糖的 另外，人吃蔗糖以后，也会在人体内分解为葡萄糖。 巧克力里即使不含葡萄糖也是有蔗糖的详情>>
