失眠并不是一种正常的生理现象，它的发生是随着年龄的增长而发生的，它具有持续性，且长时间不能进入睡眠，并给身体造成了严重的伤害，而假性失眠出现的频率并不高，指是间断性睡眠不足。根据失眠的时间的长短，我们可以把它分为短期失眠和长期失眠。
你好，失眠并不是一种正常的生理现象，它的发生是随着年龄的增长而发生的，它具有持续性，且长时间不能进入睡眠，并给身体造成了严重的伤害，而假性失眠出现的频率并不高，指是间断性睡眠不足。根据失眠的时间的长短，我们可以把它分为短期失眠和长期失眠。短期失眠大多只是暂时的，只要合理的进行调节就会消失，但是如果放任不管，就会发展为长期失眠。而长期失眠就比较严重了，它带给人们的影响非常大。
答：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。 。： 建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过...详情>>
