失眠怎么办？郑州国医堂怎么样？

你好，你的这种情况考虑是神经衰弱的表现，可能由于长期处于精神紧张，压力过大导致的建议药物，可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素b复合片等调理一下，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，保证好休息，避免劳累，避免熬夜，睡前可以温水泡泡脚或喝杯热牛奶，听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的安眠效果。郑州国医堂医院是经国家卫生部门批准成立的一家综合...

你好，你的这种情况考虑是神经衰弱的表现，可能由于长期处于精神紧张，压力过大导致的建议药物，可以吃点安神补脑液，谷维素，维生素b复合片等调理一下，建议平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，保证好休息，避免劳累，避免熬夜，睡前可以温水泡泡脚或喝杯热牛奶，听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的安眠效果。郑州国医堂医院是经国家卫生部门批准成立的一家综合性医疗机构，值得信赖如果您还有任何疑问或者想了解更多关于精神心理疾病方面的内容,欢迎您咨询