气功是一种健身方式，关键还在于你个人的亲身体验，向你推荐二本有关气功入门的电子书，本网就可下载，一、《初学气功入门知识汇编》，网址：
首选黄帝内经，不过有点难懂，毕竟是古文，你可以挑一些基本的气功的书来对照，主要是坚持，不要乱来，混合是最忌讳的
想健身的话，看看刘贵珍的内养功。因是子静坐。
万功都从站桩起,许多内家拳也是如此,你从站桩开始,站抱元桩,等内气站足了,就会有感应,站桩也不会出偏,是最好的入门功法,就好比你跑步要学会走路一样,不会走路是跑不了的,基础很重要,希望能帮助你
道家养生气功不错。
看一下。有好处。
答：气功功法流派繁多，最常见的有两大类：一类是采用坐、卧、站等外表上静的姿势，运用松、静、守、息等练意的方法，着重于身体内部精、气、神和脏腑、气血、经络等锻炼，是一...详情>>
