北京哪里治失眠 治失眠的偏方有哪些 北京红旗中医院中医治疗失眠怎么样?
北京哪里治失眠 治失眠的偏方有哪些 北京红旗中医院中医治疗失眠怎么样? 自从有了宝宝以后,由于没有亲人帮助带宝宝,一直 都是一个人带。我儿子晚上经常一个小时醒一次。所以长期以来一直睡眠不好。最近还出现头疼,没办法 只能吃去疼片。怀孕前也经常这样,就是入眠特别困难,而且睡眠质量也不好。
治失眠不能光靠吃药,也要放松心情。
答:提供一条方法,仁者见仁 当天精疲力尽,晚上十点钟困意十足,十点半就睡着了(并且是一沾枕头就睡着),第二天早六点不到醒来,高兴得不得了。 我想是不是大家也应努力地...详情>>