每晚做梦能治疗吗？2年前开始一直开始做梦，每晚都做梦，是怎么回事爱问知识人

每晚做梦能治疗吗？

2年前开始一直开始做梦，每晚都做梦，是怎么回事？有什么办法吗？

E***

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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

王***

2018-08-12 01:22:58

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