怎么总是发困

属于脾气虚的表现，气虚则会出现乏力，脾虚湿阻困扰清窍就会出现犯困的表现。建议到规范化医疗机构寻求中医调理治疗，通过对证服用具有健脾益气作用的汤药改善身体状况，还要注意个人调护，注意节制饮食。

你的情况感觉经常很困，经常想睡觉，干什么都没精神，可能是气虚引起的，也可能是颈椎病,贫血,心律失常,休息的时间和质量不好等引起的。建议到医院检查一下，找出病因对症治疗．注意休息，保持充足睡眠，增加营养，可以吃些牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、虾、蘑菇等。多做活动锻炼，来增强体质．

嗜睡病可能与人体免疫系统错误地攻击了某些脑细胞有关。嗜睡病的症状是人突然进入不可抗拒的睡眠状态，在任何场合都可能发病。此前的研究表明，人体内如果缺少某种特殊的蛋白质，会导致嗜睡病，这种蛋白质是由下丘脑中一些细胞制造的。 　　美国加利福利亚大学的科学家提出，嗜睡病患者体内之所以缺少上述蛋白质，可能是免疫系统错误地攻击了制造这种蛋白质的脑细胞，使这些细胞消失或不能正常工作。此外身体某种遗传缺陷造成的缺...

嗜睡病可能与人体免疫系统错误地攻击了某些脑细胞有关。嗜睡病的症状是人突然进入不可抗拒的睡眠状态，在任何场合都可能发病。此前的研究表明，人体内如果缺少某种特殊的蛋白质，会导致嗜睡病，这种蛋白质是由下丘脑中一些细胞制造的。 　　美国加利福利亚大学的科学家提出，嗜睡病患者体内之所以缺少上述蛋白质，可能是免疫系统错误地攻击了制造这种蛋白质的脑细胞，使这些细胞消失或不能正常工作。此外身体某种遗传缺陷造成的缺氧也会使人发困. 您的这种情况，建议您早睡早起，保证每天至少有7小时左右的睡眠时间,中午稍微打个磕睡可以振奋下午工作时的精神.注意增强身体的抵抗力。

根据你所叙述的情况判断，你可能是痰湿体质。
体内‘湿’重的人，突出的表现就是困。
可以去看中医，好好调理，很快就会解脱出来。

如果严重的话，化验一下血液，看看是否血稠，没有问题的话，另外看是否神经衰弱，再就是查前每天上班前可以喝点咖啡或绿茶类的，看有没有改善。

春困秋乏 如果是最近开始 说明正常

应该是你运动比较少，应该经常做有氧运动，最好能够排出大量汗液，丛中医上来讲就是湿困脾，脾主运化，你当然就感觉困乏了，建议多运动，且睡觉时间不宜过长，久卧耗气！