不缺睡眠,但是却是经常犯困.是怎么回事

脑缺氧，过度疲劳，营养摄取不够

睡眠质量不高

增加运动量，多做有氧运动。

估计缺乏身体锻炼
多锻炼身体

多数原因是由于贫血导致的.

睡多了吧，多运动就好了

缺少锻炼，白天多做一些事情或者工作来充实自己，晚上才睡的香，第二天也不会困。

不缺睡眠,但是却是经常犯困，这种情况只有一种可能，就是脑缺氧，如果你还年轻，可适当提高血压，以增加脑供血量，各种参类，鹿茸等都可以提高血压，但要少量，常服。不要一次服用过多。

如果你已过中年，应检查一下是否动脉硬化，血管中沉积物过多，造成血管狭窄，从而影响脑部供血量。中老年对于经常犯困千万不能忽视，它往往是脑梗塞的预兆，脑梗塞的后果很严重。建议中老年要到医院进行检查，查一下脑血流图，或者做一...

不缺睡眠,但是却是经常犯困，这种情况只有一种可能，就是脑缺氧，如果你还年轻，可适当提高血压，以增加脑供血量，各种参类，鹿茸等都可以提高血压，但要少量，常服。不要一次服用过多。

如果你已过中年，应检查一下是否动脉硬化，血管中沉积物过多，造成血管狭窄，从而影响脑部供血量。中老年对于经常犯困千万不能忽视，它往往是脑梗塞的预兆，脑梗塞的后果很严重。建议中老年要到医院进行检查，查一下脑血流图，或者做一个CT,核磁共振，必要时还应做血管造影，以确定病变部位。

我也是这样的情况啊！！老想睡 呵呵

你这是亚健康状态,处于疾病和健康中间,你需要调整你的作息,饮食习惯,让生活健康起来,不然会生病.

是不是平时的睡眠时间不规律？

我怀疑你脑血管供血不足，脑细胞缺乏足够的氧气和营养，所以你老是昏沉沉的嗜睡。

应该多做做运动，累了就会感觉困的

每天参加适度的运动,找些提高兴趣的事做,坚持一段时间后,如果效果没有改善,一定要到医院看看.

   那就是睡眠质量不好,还缺乏体育锻炼,你每天多增加点锻炼身体的项目:游泳打球等,另外你需要查查血指看高不高,最后祝你健康。

你尽量多抽空出去走走，多做运动对你有帮助的。

不要老想着睡觉,多出去走走好没有事了.

我也会这样，一般我认为是营养不够， 所以我多会出现这种情况时就多补充有营养的物质，如，牛奶，肉，自己扎的果汁，一般2，3 天情况就会好转，你也可以试试。

最好去咨询一下医生，别听一些可能的猜测。

我不知道,我也出现你这种情况,睡不好睡不好啊,,,,,,

心情不好，或者是性爱过度影响了睡眠。

健康问题,抓紧时间去看正规的医生吧!要多运动.

　　如果你已近中年除了工作压力及心理因素外，多半是由血液粘稠引起的，建议到医院去做一个血流变，如果是由血液粘稠引起的酣睡，那么就要重视并调整你的作息时间和饮食规律了！

不会是有小bb了吧，

做一做有氧运动会好的

睡眠不好,是不是老做梦的原因

1）营养不够；
2）用脑过度；
3）处于缺氧环境；
一般不会是有病的，我觉得，多半是临时性的