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大上午就犯困怎么回事

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大上午就犯困怎么回事

大上午就犯困怎么回事,以前没有这样的呀。

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好评回答
  • 2009-03-20 10:46:42
      你好:引起白天瞌睡的原因许多,比如心理问题,身体欠佳,生活压力,工作压力等等,都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉,我建议你应多多参与体育方面活动,放松心情,从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。对症下药,我相信一定会解决的。你吃饭好吗,也有可能是脾虚引起的
    失眠,中医指不寐、不得眠。
      是指由于各种原因引起的睡眠不足,一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。可以有入睡困难,频繁醒来,醒后不觉解乏,多梦以及早醒等形式。 食疗发①酸枣仁粥:酸枣仁30克,糯米50克加水煮粥,长期食用(宜心脾两虚型)。 ②首乌粥:熟何首乌30克,大枣10枚,糯米50克,加水煮粥长期食用(宜心脾两虚型)。
       ③枣仁五味粥;酸枣仁15克,五味子10克,粳米50克。将枣仁、五味子捣碎,以布袋包好,与粳米同入水中煮熟,去掉布袋即成,睡前服(宜心脾两虚型)。 ④百合地龙齿饮:百合30克,生地20克,麦冬12克,龙齿20克。以上四味水煮,去渣取汁加蜂蜜矫味,每日分2次饮用(宜阴虚火旺型)。
       ⑤龙牡柏子仁药粥:龙骨50克,牡蛎50克,柏子仁30克,大米100克,前3味煎,去渣取汁,与大米煮粥。每日1剂,分2次食用(宜心虚胆怯型)。

    心芒

    2009-03-20 10:46:42

其他答案

    2018-12-24 22:10:25
  • 不知你晚上几点睡觉?可能是睡眠质量不好,影响了你的精神状态,你的症状应该不是睡眠障碍。希望你放松心情,调整正常的生活作息时间,合理的饮食,加强营养,经常参加一些体育锻练,愉悦身心,放松心情。在睡觉前可以听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠质量。希望你每天保持愉快的心情,以乐观的态度去面对生活。

    张贤德

    2018-12-24 22:10:25

  • 2009-03-20 13:50:03
  • 我也是这一周了。夜里还失眠。昨晚整了一片安眠药。

    李猪旺

    2009-03-20 13:50:03

  • 2009-03-20 13:25:42
  • 喝咖啡呀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    158909...

    2009-03-20 13:25:42

  • 2009-03-20 13:03:49
  • 我也是早上老是困,可能晚上睡不好,也可能早饭没吃好,供给能量不足。
  • 2009-03-20 12:49:00
  • 古语:春困。夏乏,秋打兑,睡不醒的冬三月 。好好的体会一下吧。
    

    134787...

    2009-03-20 12:49:00

  • 2009-03-20 12:28:08
  • 昨晚干什么去了?
  • 2009-03-20 12:22:04
  • 你的心态问题,你昨天没睡好吧,所以你心里觉得应该困所以就犯困了

    159689...

    2009-03-20 12:22:04

  • 2009-03-20 11:57:37
  • 夏天是正常的

    ys9406...

    2009-03-20 11:57:37

  • 2009-03-20 11:55:42
  • 多多运动。多休息,保证睡眠质量

    102704...

    2009-03-20 11:55:42

  • 2009-03-20 11:47:00
  • 春困。夏乏,秋打兑,睡不醒的冬三月

    青龙堰月

    2009-03-20 11:47:00

  • 2009-03-20 11:39:54
  • 原因可能很多,但最值得注意的是:可能缺乏某些微量元素和维生素。以前我也有过这样的现象,服用了一些多种维生素就完全改善了。我服用的是如21金维他。不妨试试,两三瓶不会过量的。如果你很谨慎,建议去医院查一下头发,是否缺某种元素。
  • 2009-03-20 11:36:08
  • 每当吃完饭后,胃肠道的工作量会马上增加,于是流进胃肠道的血液就增多,这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来。当然,其中也有一部分是从供给脑部的份额中抽取而来的,就会相应的减少了脑部的供血量,而这种脑部的供血减少,会引起脑细胞的供氧减少。所以脑部稍微供血不足.再加上一上午的劳累这是轻易发困的重要原因之一。 另外,人们在长期的生活习惯中已经养成了一种规律,吃完午饭后总会有一段休息的时间,这就为脑细胞由兴奋转向抑制状态创造了条件,所以人也就会轻易发困。至于早餐后发困的现象较少的原因,主要是刚刚经过一夜睡眠,脑细胞刚刚恢复兴奋的状态,何况习惯上早餐进食量不太多,所以供血量调动的影响不太大。

    lidefu...

    2009-03-20 11:36:08

  • 2009-03-20 11:22:11
  • 你这应该是晚上没睡好觉或者睡眠不足所导致的结果,我建议的喝一杯咖啡,可以提神!

    159671...

    2009-03-20 11:22:11

  • 2009-03-20 11:10:26
  •   引起白天瞌睡的原因许多,比如心理问题,身体欠佳,生活压力,工作压力等等,都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉,我建议你应多多参与体育方面活动,放松心情,从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。对症下药,我相信一定会解决的。你吃饭好吗,也有可能是脾虚引起的 
    失眠,中医指不寐、不得眠。
      是指由于各种原因引起的睡眠不足,一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。可以有入睡困难,频繁醒来,醒后不觉解乏,多梦以及早醒等形式。 食疗发①酸枣仁粥:酸枣仁30克,糯米50克加水煮粥,长期食用(宜心脾两虚型)。 ②首乌粥:熟何首乌30克,大枣10枚,糯米50克,加水煮粥长期食用(宜心脾两虚型)。
       ③枣仁五味粥;酸枣仁15克,五味子10克,粳米50克。将枣仁、五味子捣碎,以布袋包好,与粳米同入水中煮熟,去掉布袋即成,睡前服(宜心脾两虚型)。 ④百合地龙齿饮:百合30克,生地20克,麦冬12克,龙齿20克。以上四味水煮,去渣取汁加蜂蜜矫味,每日分2次饮用(宜阴虚火旺型)。
       ⑤龙牡柏子仁药粥:龙骨50克,牡蛎50克,柏子仁30克,大米100克,前3味煎,去渣取汁,与大米煮粥。每日1剂,分2次食用(宜心虚胆怯型)。

    女朋友

    2009-03-20 11:10:26

  • 2009-03-20 10:57:07
  • 俗话说春困秋乏。
    在寒冷的冬季,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发。随着春天的到来,气温的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。 
    冬季因为紫外线及阳光照射不足,机体内缺少足够的维生素D,使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候,身体功能大多处于半昏睡状态。 

    bookbo...

    2009-03-20 10:57:07

  • 2009-03-20 10:47:29
  • 睡眠质量不行!早睡早起!多吃水果,不要吃太油腻的东西,如果困,喝coffee

    158157...

    2009-03-20 10:47:29

  • 2009-03-20 10:25:03
  • 上午10点左右喝点茶!保您精神!!!

    ICBC躲猫...

    2009-03-20 10:25:03

  • 2009-03-20 10:08:05
  • 可能是脾胃虚弱,脾经循行时间为上午九点至十一点,经脉不通了,就犯困,你试试敲打腿上的脾经,三天见效.

    122021...

    2009-03-20 10:08:05

  • 2009-03-20 09:52:33
  • 呵呵,一方面是晚上没有休息好,一方面是可能睡多了,其实睡少了跟睡多了一样,都会让人没有精神,别人常说的一句:过犹不及。也就是这个道理,所以技师我们在很累的状态下,我们也应该正常的休息,而不应该认为要把之前的睡眠补起来!睡多了同事也会引起很多疾病的发生,所以我们要合理的休息,合理的睡觉,正常睡眠时间一般为6.5-8个小时!

    静静love...

    2009-03-20 09:52:33

  • 2009-03-20 09:50:45
  • 这个季节经常使人犯困是很正常的,我身边的同事包括我都有这种感觉,俗话说的好春眠不觉晓呀,所以不要有什么顾虑,等过了这个季节就会好起来的,如果上班经常犯困,可以选择喝咖啡或是茶叶水。可以起到提神的作用。再有就是晚上别睡太晚,早点休息,也会好一些的。

    159083...

    2009-03-20 09:50:45

  • 2009-03-20 09:33:35
  • 晚上没睡好,白天太累!饮食不能吃得太油腻、太燥,多吃水果青菜,晚上睡好!保证心情舒畅…

    157486...

    2009-03-20 09:33:35

  • 2009-03-19 11:48:05
  • 呵呵,春眠不觉晓呀!春天的气候常令人犯困,喝杯清茶即可心旷神怡。

    花之霜雪

    2009-03-19 11:48:05

  • 2009-03-19 11:31:14
  • 没睡醒吧!!!

    lily19...

    2009-03-19 11:31:14

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