高维生素的食物有哪些?
含高蛋白质、高维生素的食物有哪些?低糖、?含高蛋白质、高维生素的食物有哪些?低糖、低脂肪的食物有哪些。
病情分析: 只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙,磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶,虾皮,豆制品,排骨,骨头汤,海带,紫菜等含钙,磷丰富的食物 指导意见: 注意饮食平衡,不挑食,不偏食,食物要多样化多谷杂粮和肉,蛋,鱼,奶等有利于增高的食物.
答:问题分析: 蛋白质、脂肪和糖类是三大产能营养素。维生素属于低分子有机化合物。 意见建议:高蛋白:鱼虾瘦肉蛋奶类 高维生素:水溶性维生素包括粗杂粮蔬菜水果类;脂...详情>>