5点醒来睡不着怎么办？
晚上3-5点醒来睡不着怎么办?最近一段时间都是这样,是不是失眠会成为习惯的?
有时候睡眠质量不好了,都是这样的,晚上睡觉醒来都会睡不着的,晚上醒了之后不要想太多的事情,继续保持睡眠状态的
廖***
2016-08-11 14:06:48
问：晚上3-5点醒来睡不着怎么办?最
答：有时候睡眠质量不好了,都是这样的,晚上睡觉醒来都会睡不着的,晚上醒了之后不要想太多的事情,继续保持睡眠状态的详情>>
问：每天晚上3点到5点醒来睡不着该怎
答：宝妈是不是有心事啊,睡觉前不要想心事,不然会睡不着的,也不要有太大压力,保持平常心,慢慢改善吧。详情>>
问：夜里5点醒来睡不着怎么办呢？有什
答：夜里5点钟醒来睡不着这个情况是失眠的情况,把心情放轻松自我调节好情绪。详情>>
问：是失眠吗？我有时早晨在1－3点钟
答：详情>>
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