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5点醒来后睡不着咋办？

 孕妇总是晚上3-5点醒来后睡不着咋办？老婆已经好几天这样了，身体快受不了了。

罗*** | 2016-08-17 02:06:06

全部答案（共1个回答）

孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。

爱*** | 2016-08-17 02:06:06 2327 1096 评论

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