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吃什么可以调节睡眠

睡眠和肝火太盛

睡眠不好会导致肝火盛么，它们之间是不是会互相影响，互相作用？该怎么调节？

1*** | 2008-09-12 19:38:15

类似病状

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问：肝火太盛，应该吃什么降火？什么中

答：病情分析：肝火大，由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。意见建议：降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆...详情>>
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问：怎么调整状态最近总感觉中午睡眠质

答：中午可以适当的休息一会,最好是半个小时左右,时间长了对身体不好也影响晚上的睡眠质量!你要是觉的肝火太盛可以吃些败火的东西,多吃点水果像梨啊,橙子,西瓜啊都可以....详情>>
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