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春天养生要吃的几种食物呢？

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春天养生要吃的几种食物呢？

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A***
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  • 2017-07-17 18:20:28 
    芝麻。
芝麻性平、味甘、无毒，有滋养肝肾、润肠通便、乌须黑发等功效，长时间吃还能延年益寿。芝麻营养丰富，含脂肪油可达60%，油中含油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸，还有甘油酸、 甾醇、芝麻素、芝麻林素、芝麻酚、维生素E等；还含叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、戊聚糖、蛋白 质和丰富的钙。
芝麻提炼的芝麻油还有以下特异功能：
治咳嗽。患支气管炎的人，在临睡前喝一口芝麻油，第二天起床再喝半匙，咳嗽便能明显减 轻，坚持数十天能治愈。另外将芝麻研成末拌以姜粉、冰糖（粉）口服，也具有止咳作用。

    花***

    2017-07-17 18:20:28

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