如何才能减少吸烟的危害?
如何才能减少吸烟的危害?
吸烟场所的选择 不要在封闭的场所吸烟,封闭的场所使得香烟产生的烟雾无法及时散去,囤积下来的烟雾就变成了二手烟,人体吸入后就造成了“二次伤害”了。所以要尽量选择开阔、人群少而绿色植物又较为多的地方吸烟。 喝酒的情况下坚决不抽烟 由于香烟产生的烟碱、焦油可以溶于酒精,人体喝酒时,口腔内的酒精分子会带着这些有害物质进入血液。此时,有毒物质在血液中的溶度相比于不饮酒时吸烟更高。
香烟的选择 选择混合型香烟,拒绝烤烟型。相对于烤烟型的香烟,科研人员对混合型香烟在混合过程中对焦油、尼古丁等成分的控制更为严格,使得这些成分相对来说有所降低。 选择过滤嘴相对较长的香烟。香烟的过滤嘴中含有活性炭,可以有效地吸收部分有毒物质喝烟雾中的颗粒物。也可以在香烟燃烧到三分之二的时候丢弃,虽然看起来有些浪费,却能减轻香烟对机体的伤害。 吸烟时间的选择 很多人喜欢饭后吸烟,所谓“饭后一根烟,快活似神仙”。可是,这是极其不良的生活习惯。进食后,人体器官比较活跃,肠胃蠕动加快,血液循环也在加快,使得香烟中的有毒成分大量的被人体吸收,对机体的健康造成了很大的伤害。切忌早上一起床就吸烟,经过一整晚的休息,人身体内的代谢能力降低,CO2溶度大增,如果此时再加上一根烟,就会影响到人体CO2的排出。
答:减少吸烟危害的最好办法就是不吸烟,但对于吸烟者,特别是已 经有瘾的人来说,戒烟并不容易,而且要有一个过程。因此,在完全戒 烟之前,为尽可能减少烟草带来的危害可采...详情>>
答:下列不健康的生活方式损害人体健康,在日常生活中要注意避免。 1. 雾天锻炼身体 雾天气压较低,风速较小,空气中的废气废物不易消散,空气被严重污染。根据科学 检测...详情>>
问:蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答:白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>