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经常吃猪舌头好吗?

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经常吃猪舌头好吗?

都说动物内脏含有大量胆固醇,常吃对人的身体不好,是怎么回事儿吗?舌头应该都是纯瘦肉,应该问题不大吧?

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    2007-09-08 19:11:06
  • 每100克猪舌头所含营养如下:
    热量233千卡、蛋白质15.7克、脂肪18.1克
    碳水化合物1.7克、胆固醇158毫克、维生素A15微克
    硫胺素0.13毫克、核黄素0.3毫克、尼克酸4.6毫克
    维生素E0.73毫克、钙13毫克、磷163毫克
    钾216毫克、钠79.4毫克、镁14毫克、铁2.8毫克、锌2.12毫克、硒11.74微克、铜0.18毫克、锰0.04毫克
    虽然猪舌头高脂肪同含高胆固醇,但是不用怕吃猪舌头会对身体有害。因为我相信没谁会日日整条猪舌头吃。我多数一次小吃几小片。所以如果你喜爱吃猪舌头﹐只要你吃得适量,就没问题了。

    8***

    2007-09-08 19:11:06

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