太极拳的缠丝劲怎么练法?
需要心念和力道如何配合?练时什么感觉才是对的?
集导引、吐纳术创造出的以刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、螺旋緾绕为特点的拳术。
处处有虚实,迈步如猫行,踏实后方可转换重心
缠丝劲,可以先参考太极里面的抖肩,参考八卦掌里面的走圈,或直接学习了八卦掌后你就会从中悟到点什么。
腰间运化,有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之”。
动作呈弧形,以气运身,调和气血,达到祛病强身。
答:若要心念不起,须知心念因何而起。 心念因何而起?心不自心,(心念不能自己独自生起),它必须是在与境界相对时,心境和合而生起。有境才有心,有心必有境。无境方无心,...详情>>