怎样跑百米更快？
我的百米速度是13多，怎样跑的更快？
你体重多少？身高多少？是否吸烟？有什么不良爱好吗？ 每天早上坚持做100仰卧其坐，关键是腹部力量。关键是小腿的肌肉练习最为重要，每天做50个高抬腿练习，以后每天增加......
苦***
2019-01-27 09:34:54
当然是跑下坡加上顺风啦。
刘***
2019-01-27 09:44:35
提高你的冲劲,以脚尖落地的跑法.
分***
2019-01-27 09:11:28
你现在多大了，锻炼时间多长啊。 你有没有听说过7分天才3分练的说法啊。 一人有一人的极限。 《本答案仅供参考》
张***
2019-01-27 09:06:54
13还可以啊！你可以用沙绑腿辅助一起跑，高抬腿练习是必不可少的，另外就是你的反应速度也是最关键的，还有就是，练习练习再加练习和充分的休息
无***
2019-01-27 09:01:11
问：怎样跑百米更快？
答：你体重多少？身高多少？是否吸烟？有什么不良爱好吗？ 每天早上坚持做100仰卧其坐，关键是腹部力量。关键是小腿的肌肉练习最为重要，每天做50个高抬腿练习，以后每天...详情>>
问：我现在百米速度是12秒,怎么才能更快的往上提升.?
答：短跑训练方法一、训练模式 (一)100米训练是个周期化训练过程，开始要有个适应性阶段，其目的在于动员大多数的肌群参与工作，并使韧带、肌腱和关节为以后最大限...详情>>
问：百米跑和弯道跑的技巧？
答：所谓百米跑? 如果是一百米就需要点技巧.在起跑的时候前30米重心要降到40%之后是全速跑.最后30米而是靠你自己的意志去再去加速.(在跑的过程中身体不要蹦紧着....详情>>
问：范尼的百米速度是多少？和亨利比谁更快？
答：详情>>
问：女生怎样跑八百米更？
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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