全身都疼,不知怎么回事?
大家都说练太极拳是健身但我练后老是感冒.全身都疼,不知怎么回事?大家都说练太极拳是健身但我练后老是感冒.全身都疼,不知怎么回事?
说明你的身体素质比一般人还要差。 感冒的原因,以前很少早上早起外出,现在突然早期外出,并且现在早晨很冷,一下不适应,很容易着凉感冒。 练拳时尽量到背风处练,风大直接吹也容易感冒。 随冷暖添减衣服,出汗后可脱一件衣服,觉得稍凉赶快加件衣服,不要硬抗冷暖。 全身疼说明你平时很少运动,稍加运动就会觉得全身肌肉,关节疼。 全身疼,说明你以锻炼到疼的地方,也就是在增加疼的地方的机能,不必在意,继续坚持,以后疼的地方的机能增加到一定的程度,疼感就会自然消失。
我想你是因为练太极拳运动量大出汗后做凉了,全身都是因为你才开始练,经常练就不会疼了。
没练对 太级是很讲究用力的 用不对力反而对身体没好处
也许是练习方法不太对。 注意把心态放平易了,也许会好些。 另外,要注意加衣,即使在练习时,也不应当不适当地减衣。 如果以上事情你都注意到了,那么,剩下的还有一个可能,就是去病反应。有人可能会有,不会算是一件好事。
我是璐璐!~怎么还是你啊!~你练个太极可真是辛苦啊!~哈哈 一会腿疼,一会浑身疼!一会又感冒了!~天呢!~ 你一定要去亲自问问一个会武术的人告诉你!~ 我在这里打字太麻烦了!~那个问题那里我已经打了很多了!~ 好了!~有是去博客里问我吧!~好吗???88!~
答:您好,根据您的描述,建议到正规专科医院进行检查,根据检查结果再判断一下病情,之后在专家的指导下用药。没有确诊前不要擅自用药,要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水...详情>>