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凉拌柠檬藕怎么做呢 ？

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凉拌柠檬藕怎么做呢 ？

凉拌柠檬藕怎么做呢 ？

钟***
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    2016-10-26 10:14:29 
  • 具体做法如下:
凉拌柠檬藕原料：藕200克，柠檬半个，蜂蜜、 盐各适量。
做法：①藕去皮切薄片，加少 许盐，焯熟放凉。②挤柠檬汁， 加适量蜂蜜调和；柠檬皮切丝。 ③将调好的柠檬汁淋在藕片上， 柠檬丝做装饰，待入味即可。
营养功效：藕片含有丰富的钙 质，柠檬含有的柠檬酸可以促进 钙质的吸收。莲藕和柠檬都可 以防止和消除色素在皮肤内的 沉着，令孕妈妈肌肤变得白净有 光泽。

    不***

    2016-10-26 10:14:29

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