大脑老是胡思乱想怎么办？

这种情况可能是偏头疼，可能与脑血管痉挛有关，一般可以进一步检查对症治疗。一般这种情况可以去神经科检查，可以查头颅核磁，脑电图 ，脑血管多普勒彩超进一步确诊。确诊偏头痛可以用养血清脑颗粒，盐酸氟桂利嗪对症治疗。注意休息避免劳累，不要过于紧张。

脑子里乱想不能控制思维，是强迫症的症状表现。两点建议，
第一，当人独处的时候，就容易陷入怪圈，钻牛角尖，所以避免独处，多去外面逛逛散散心，要是一出现想要乱想的情况就马上转移注意力做点其他的事情。
第二，想就让它去想，不要去控制，越是去控制反而越突出了这个想法，就是越是想，又越想控制，造成恶性循环，也因为无法控制而造成痛苦，所以想就让它去想，常常有这种情况，我们做一件事情或者想一件事情，总是想总是做...

脑子里乱想不能控制思维，是强迫症的症状表现。两点建议，
第一，当人独处的时候，就容易陷入怪圈，钻牛角尖，所以避免独处，多去外面逛逛散散心，要是一出现想要乱想的情况就马上转移注意力做点其他的事情。
第二，想就让它去想，不要去控制，越是去控制反而越突出了这个想法，就是越是想，又越想控制，造成恶性循环，也因为无法控制而造成痛苦，所以想就让它去想，常常有这种情况，我们做一件事情或者想一件事情，总是想总是做的话，慢慢就无聊了，不想想也不想做了，所以不要去控制，想就随它去。

或许是因为你现在遇到了什么烦心事，所以忍不住要去想一些事情，另外，你的个性上可能是比较容易敏感的，所以遇事都容易想太多，思虑过重。建议增加自己的自信心，合理安排自己的作息时间，让自己的生活规律起来，这样或许可以让自己不至于有太多的时间去胡思乱想；看一看最近是否遇到了烦心事，有的话尝试去解决，有心事的状态下，自然是静不下来的；每天给自己定一些力所能及的任务，让自己在这样的状态下，培养专心做事的习惯。

可以初步考虑为过分控制所致。因此，消除过分控制心理，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，是你当前解决你所提出的控制大脑胡思乱想问题时首先需要做的事情。