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男孩发育期吃什么长高

怎么才能快速的长高一般几岁过发育？

怎么才能快速的长高一般几岁过发育期

J*** | 2015-11-17 17:37:04

全部答案（共2个回答）

每天起床之后做蛙跳运动，晚饭一小时后做蛙跳运动，每次均做个30个就行，一天也就是60个，如果你想快速增高的话，就一天一百了，但是蛙跳要坚持每天做，不然第一次做了之后腿会很酸，只要坚持做酸痛感就会消失，肌肉就会适应的。每天喝牛奶也很有效。或者经常游泳也行。

李*** | 2015-11-17 17:37:05 53 8 评论

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吃钙片，多运动
笑*** | 2015-11-17 17:37:04 20 14 评论
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