如果你经常运动，或者是一位职 业运动员，你会尽量让自己的肌肉发 挥出所有的潜能。如果是一名举重运 动员，你希望自己更加强壮；而作为 一名棒球投手，你则希望能够投出一个快球；或者，如果是一名马拉松运 动员，你希望以优秀的成绩完成整个 比赛。这3种项目反映了肌肉运动的 3个主要因素。动力：指肌肉可以施展的最 大力气，它和肌肉的大小（肌肉横截 面）直接相关。力量：肌肉收缩的力量是指 肌肉施展最大力气的速度。肌肉力量 取决于肌肉的动力和速度[力量=(动 力X距离）X时间]。耐力：指肌肉产生和维持最 大力量的能力。很多人通过阻力训练，如自由重 量训练、跳跃训练、等长性训练来锻 炼肌肉。阻力训练可以增加肌肉动力 和肌肉力量。肌肉力气增强、食谱的 改变以及心血管健康都可以增强肌肉 耐力。
答：遗传决定身高的生长潜力，环境决定遗传的潜力发挥。现代医学研究证明，后天对身高的影响，可让孩子的最终身高有上下10cm的差距。 人在睡中长：生长激素每天的分泌...详情>>
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