求各位跑友给一份半程马拉松的训练计划？
小弟有心参加这次的固特异上海国际半程马拉松，求各位跑友给一份半程马拉松的训练计划？
训练计划这种网上很多专业人士都有分享经验，不妨多去论坛之类的逛逛哦，训练计划一般分前中后期，切记不要急于求成。
匿名用户
2017-03-29 12:09:31
问：狗狗鼻子颜色比原来浅了怎么回事？
答：出汗多，洗澡勤都会这样的；不用担心；我家是大狗吃了两管宠儿香多维营养膏补充微量元素就没事儿了，毛也比以前好了详情>>
问：宠儿香的保肤康狗狗不吃怎么办？
答：哈哈，那大胶囊要是狗狗爱吃才怪了呢，我家狗狗头顶有一块不长毛也喂过，开始担心它咽不下，拌到粮里面味道狗狗不喜欢， 后来就直接挤嘴里效果是真好，没毛的地方抹一点，...详情>>
问：家里的装修师傅推荐我买大金空调，
答：我家用的就是大金，当初买的时候是因为大品牌，在产品质量和售后上都比较放心。而且我有朋友在大金工厂上班，他跟我说大金空调从压缩机、冷媒到一个小小的配管都是经过严格...详情>>
问：我家狗狗有结石，总感觉腿没劲儿，
答：详情>>
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
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