蛙泳比赛技巧
短距离蛙泳有没有什么取胜技巧?如何取胜?
之所以叫蛙泳是因为模仿青蛙的动作,你捉只青蛙来看他有用就知道了。?学游泳你首先要学憋气再学动作:(先是并腿)收腿(就是膝盖向下弯曲)-两腿分开,脚掌向外张-蹬并腿(要有力度,把水往后夹,这样才能游得走)再就是像刚才说的一样了?当你学换气的时候就要用到手部动作了:(先是伸直的)胳膊肘向外弯曲,手掌向外,手指并拢-向两边划水-抬头吸气-手绕一圈回来时再从两边向前伸-手掌并拢?另外还要强调两点:我上面说的都是一套动作,不能划一次手、做两个蹬腿、并腿,也不能蹬一次腿,划两次手;做完了一套动作后要让身体在水面上飘一会儿,不然,效果就不会很明显,一口气有不了多远,而且,你也会有的很累。
要请到专业老师的指教
2011年3月2日?-?
蛙泳提速技巧?蛙泳是四种泳姿里游进速度最慢的一种,这是因为蛙泳的臂前伸和收腿都... 在一些基层比赛中,蛙泳转身和到达终点触池壁犯规者甚...
答:你好: 至于学习蛙泳,说老实话也没什么特别的技巧.首先你要弄明白这句边话:"腿是基础,呼吸是难点,手腿配合是关键" .并牢记蛙泳终极口诀:收边分慢收腿 向外翻脚...详情>>