你是有心事还是怎么了，如果有心事，就找个要好的朋友发泄 出来 ，不要放在心里不说出来，如果你经常没原由的心情不好，那得找专家咨询一下，不过我看看你没那么严重，这样吧你去上学吧问道的情感心理栏跟人关专家沟通一下，反正也不认识，又是免费的，有什么心事就说什么，把心理的烦恼全抖出来，专家会替你解决问题的
做一项剧烈运动，或者走路半小时，或者汽车半小时。或者干脆去旅游。
我也是最近心情不好，无缘无故的心里像有个大石头压得我都喘不过气来，昨天去放松了一下，去KTV大喊了一通，心里舒服多了，你也试试，心情不好会影响好多事情的，所以一定要让自己快乐起来
放松心情，出去逛逛街，找朋友聊聊天，不要给自己很大的压力
答：教师掌握心理学的理论与技术，在教育教学中，可以了解学生心理发生发展的基本规律，并利用这些规律来指导教育、教学及自身的发展为提高教学质量起着重要的作用： （一）教...详情>>
问：如何防止学生在考试中和测试中的怯场？在教育心理学中的考试问题
答：平常应该多锻炼他们面对群众不怯场。开设演讲辩论会，让他们的性格 变得很活跃，接触多点的事物，就不会怯场了。详情>>
