3000米应该怎样跑？
谁能详细说一下？还有跑之前吃什么可以增加耐力？
3000米不是靠一天两天就能出成绩，必须要有长时间的耐力训练才行。 但是在赛前喝些咖啡，会对你在原有成绩上的提高有所帮助，因为这些食物可以增强耐力。
K***
2005-07-08 09:37:23
练啊
g***
2005-07-09 11:33:52
3000米跑需要持久的力量训练、冲刺训练、耐力训练和有氧训练。 赛前吃洋参会起到不错的效果，有些许兴奋剂的作用，而且绝对查不出。
茅***
2005-07-08 09:52:39
问：注册官-----谁能详细说一下呀？
答：企业注册官是指具备专业资格，经过考评和聘任，在工商行政管理机关企业登记注册岗位依法行使注册核准权的行政执法类公务员。企业注册官制度是一项与国际接轨的制度。详情>>
问：谁能详细说一下红焖羊肉的做法？
答：羊肉两斤．洗净煮滚过冷河．斩件．烧热油锅，放一块拍过的姜，放羊肉爆炒，见到羊肉收身后放进一个八角，五六砖腐乳（买的瓶装就可）和一些汁，料酒，生抽．一个泡过刮去内...详情>>
问：市盈率谁能详细说一下.
答：市盈率：每股股价与每股上一年所创造税后利润的比价。 市盈率是从投资角度来考察企业股票人气的重要指标。市盈率越高，意味着投资者 对每股股份收益所愿支付的边际成本越...详情>>
问：谁能给我详细说一下关于塑料厂的生产流？
答：详情>>
问：谁能详细说一下政治和军事的关系。
问：谁能详细说一下目前化妆品的发展趋势？
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
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