求教，
我平时睡前会全身放松的在床上想像气的存在，感觉意识从小腹到左脚大腿到脚指，回到小腹，到右腿，脚指。到小腹。到左手。右手。到大脑。。自己领悟的乱练。呵呵。有什么气功是躺着练的。可以教吗？
华山十二式大睡功，是躺着练的。但在学习之前，我想你因该先学习一下气功的基础知识，最好找一个有气功底子的人指导一下。“睡功”有很多，学习时有人指导最好，自己炼很容易出偏。
答：1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也...详情>>
