一个人受到挫折后，所表现的愤怒、压抑或焦虑的情绪反应， 都将同时引起生理上的变化，如血压升高、脉搏加速、呼吸急促、汗 腺分泌增加、胃液分泌减少等，长期挫折状态的反应可能导致心身 性疾病，如髙血压、胃溃疡等。因此为了减轻或避免挫折可能带来 的生理与心理上的不愉快与痛苦，一个人在生活经验中学会了某 些适应挫折情况的方式，这些方式是防卫自我不受焦虑等的侵害, 故精神分析学家弗洛伊德等称之为“防御性作用”（defense mecha¬nism) ， 意指保护受挫折人免受过分紧张压力 的损害的作用。
防卫 方式的目的在防止或减轻挫折可能引起的焦虑，并非真正解决挫 折问题。常见的防卫方式有以下几种： ① 文饰作用：文饰作用（ratiGnalization)是指一个人无法达成 其追求的目标，或其表现的行为不符合社会的价值标准时，给自己 找出适当的理由来解释，以此安慰自己，感到心安理得。
如所谓的 “酸葡萄作用”，阿Q的“精神胜利法”即是这种防卫方式。 ② 逃避作用:逃避作用（escape )是指一个人受挫折后不敢面 对挫折情境，而进行逃避。有的逃向另一现实，回避挫折的情景， 如因为夫妻之间的家庭矛盾而整天在办公室忘我工作，以此来回 避痛苦，以排除心理上的焦虑。
有的则是逃向幻想世界，从现实的 困难情境撤退，而逃到幻想的自由境界;还有的逃向生理疾病，借生理上某种机能的障碍以避免面对困难，这种疾病的产生往往是 无意识的,与假病不同。 ③ 替代作用（replacement):—个人对某一对象所抱有的动机、 情感与态度，若不为社会所接受，或自忖将遇到困难而难以实现目 标时，将此种感情与态度转向其他对象以取代之，称为替代作用。
而替代作用中最积极的形式称为“升华”（sublimation)，如人们的 攻击性、性欲本能等受到社会的禁忌时便转移到较高境界的文学、 艺术或运动的表现上。 ④ 投射作用:存在于个体内部的许多动机或者不良品质，有些 是自己不愿意承认的，或者因为承认了之后会引起内心的不安及 厌恶感，因而无意识中把这些动机及不良品质排除于本身之外，而 加到别人身上，以此来减轻自己的不安、内疚和焦虑，称为投射作 用（replacement)。
例如一个自私的人常议论别人如何自私，一个 作风不正派的人常大谈别人的行为不正常等等。 ⑤ 表同作用:表同作用（identification)是与投射作用完全相反 的表现。投射作用是把自己不良品质加到别人身上，而表同作用 是把别人具有的、自己感到羡慕的品质加到自己身上。
如一个人 在现实生活中，无法获得成功或满足时，将自己比拟为某一成功者 (如电影明星），模仿他的穿着、言行，期望得到他的签字等等，宛 如自己得到了成功，以此得到心理的满足。 ⑥ 反向作用:人们表现于外的行为和情感，与他们内心感受 完全相反，称为反向作用（reaction formation)。
个体为了防止某些 自认为不好的动机呈现于外表行为，可能采取与动机相反方向的 行动。例如过分的亲切及屈从，背后可能隐藏有憎恶与反抗的动 机。以上种种防卫方式未能从根本上消除人们的挫折，但它具有 调和自己与环境间矛盾的功能，产生缓冲作用，使人免于持续的紧 张、焦虑。
防卫方式只是消极的维护个人免于遭受打击，而非真正 解决问题。
答：心理防御机制有八种： ①否认,是指一种拒绝承认现实的某些方面，借以减轻焦虑和痛苦的心理防御机制。 ②潜抑,指一个人能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在...详情>>
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