冷榨亚麻籽油的功效有哪些，冷榨亚麻籽油适合哪些人吃？
冷榨亚麻籽油的功效有哪些，冷榨亚麻籽油适合哪些人吃？看到好多人都买引香园的冷榨亚麻籽油吃，都说冷榨的亚麻籽油品质好。请问大家冷榨亚麻籽油适合老年人吃吗，主要有哪些功效作用？
冷榨的亚麻籽油最营养，品质也最高，亚麻籽油含有丰富的a－亚麻酸，是补充亚麻酸的好方法。调节血脂、降低胆固醇、预防梗塞、降低血液粘稠度、防治糖尿病、降血压、减肥、抑制过敏反应、抗炎、保护视力、增强智力、保健等。引香园的亚麻籽油挺不错的，性价比也高，经常吃亚麻籽油对身体有好处
亚麻籽油每天吃多少？
1、?健康人群：每天食用量约20ml(三餐加在食物中)
2、?亚健康人群：每天用量约20ml(三餐加在食物中)
3、?怀孕前、怀孕期妇女、哺乳期妇女、婴儿幼儿：每天食用量约-孕前20ml，怀孕期40ml，哺乳期30ml，婴儿1ml-5ml，幼儿5-10ml(三餐加在食物中)
4、?中考、高考学生，脑力劳动者：每天约20ml-40ml(三餐加在食物中)
5、?减肥人群每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml)
6、?高血压人群：每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml)
7、?高血糖人群每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml)
8、?癌症肿瘤患者：每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml)
9、?手术后恢复调养人群：每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml)
食用方法
1、?可加在酸奶中，效果较好
2、?高血糖人群不能加在酸奶中，直接食用或温度不超过45度得食物中
3、?健康人群可凉拌菜
4、?消化不良、肚胀、慢性腹泻、泛酸、打嗝等症状如血糖高需补充消化细菌(药店购买妈咪爱)
5、?亚麻籽一天最多吃五十克，可放入豆浆，粥，牛奶中食用
*适合五大人群：
中老年人群、慢性病人群、亚健康人群、中青年女性、婴幼儿。
亚麻籽油的确是有一定的保健作用的，天然的亚麻籽油可降低血脂，降低高血压，抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞等方面有很大的功效，同时还能清除人体内多余的脂肪
答：冷榨的亚麻籽油最营养,品质也最高,亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸,是补充亚麻酸的好方法。调节血脂、降低胆固醇、预防梗塞、降低血液粘稠度、防治糖尿病、降血压、减肥、...详情>>
