睡眠质量差多梦我该咋办好呢？
睡眠质量差多梦我该咋办好呢，怀孕五个月了啊，怎么样才好睡眠啊？
妈妈白天不要睡太多,可以出去走走,放松自己,约上三五好友一起逛逛街啊,吃吃美食啊,晚上睡觉前可以听听音乐,用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,有助于睡眠。
荒***
2016-12-16 02:14:45
平时一定要保持愉悦平和的心境,白天的时候尽量不要睡午觉,这样晚上你就能睡得香一些,饮食方面也要清淡,别吃一些容易产生燥热的食物。
李***
问：睡眠质量差多梦我该咋办好呢，怀孕
答：你好,一般怀孕以后,因为身体内分泌发生一些变化,所以都会有一些失眠的情况出现,平常的时候可以适当的运动一下详情>>
问：睡眠质量差多梦我该咋办呢？孕晚期
答：是啊 总是睡不踏实的 难受 翻身 起夜 唉 男人体会不了的痛苦详情>>
问：睡眠质量差多梦怎么办呀？我怀孕2
答：说实话你自己的画真的是没有必要想太多,正所谓保证有一个良好的睡眠质量也算是比较好。详情>>
问：睡眠质量差多梦怎么办啊？怎么怀孕
答：详情>>
问：睡眠质量差多梦怎么办？宝妈们，你
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
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