怎么办！最近睡眠质量特别差？
最近睡眠质量特别差，不是多梦、就是容易醒，怎么办！
可能是用脑过度，神经衰弱或心肾不交导致失眠或睡眠差。建议吃安神补脑液和柏子养心丸治疗。
据***
2017-04-21 08:56:10
根据你的症状是和内分泌有关睡眠质量不好对内分泌更是有一定影响所以不能忽视需要进行调理建议你可以看中医调理治疗效果不错而且副作用也小
B***
问：睡眠不好怎么办？我23岁，睡觉特
答：中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即...详情>>
问：晚上睡觉多梦怎么办？几乎从睡着的
答：主要是调整心态，然后要调整饮食和生活习惯，适量运动，睡前喝点蜂蜜，多调节应该就能缓解这种状况了详情>>
问：睡眠质量差多梦易醒怎么回事啊，怀
答：孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,...详情>>
问：睡眠质量差多梦咋办啊？请问睡前喝
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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