您好，您的BMI指数是正常的，无需过多增重，保持适当的运动即可
稍显有点瘦，可以增加30分钟跑步
每天吃5顿饭，只吃肯德基，每顿4个辣堡+2对炸鸡翅+2杯可乐，保证你胖！
多吃牛肉，牛排可以健康长肉。
已经很标准了，这个状态很好，保持住，饮食多注意吃富含补充维生素和蛋白质的食物，适当吃点牛肉，每天一杯牛奶，祝健康！
该从营养上增重了，少时多餐，养好胃让营养充分吸收
BMI在20.8，在正常范围。1.要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；2.多吃瘦肉，肥肉则能免就免；3.小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好；4.多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉；5.可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的。
用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了
根据男性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)，您的标准体重应该为65.7，不过个人觉得胖瘦并不重要，关键是要健康
六、标准体重计算公式： 女：（身高-100）X2x0.9 男：（身高-100）X2 三十岁以上：标准体重+1~5斤 四十岁以上：标准体重+4~7斤 五十岁以上：标准体重+6~10斤
答：通常是这样算的，比如180厘米，就是180-100=80*2=160-10=150。而你的就是173-100=73*2=146-10=136。这个数就是你的正常...详情>>
