我168㎝0公斤特别瘦咋样才能胖起来?
我168㎝0公斤特别瘦咋样才能胖起来
正常人身体消瘦的原因主要有三种1:体质因素、慢性疾病的消耗、缺乏锻炼与营养,可以结合病史仔细排查。 1.加强饮食、全面营养,多吃优质食物,主要是豆类奶类。2.加强体育运动,比如跑步等以促进肌肉的生长。3.合理安排睡眠学习时间,保证足够的休息。
答:顺其自然吧,别强求,我以前一直很瘦,总奇怪别人怎么那么胖呢,特别是不胖不瘦的人,我可羡慕了。太胖的人说瘦不下来,我想他一定没毅力,瘦下来怎么可能那么难?现在我终...详情>>
答:您好,一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄,而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素,其次才考虑病理的可能,您的情况有轻微的早泄的可能,那么首先应...详情>>
答:缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>