想问问医生有什么好的方法？我太瘦了，想问问医生有什么好的方法，让爱问知识人

想问问医生有什么好的方法？

我太瘦了，想问问医生有什么好的方法，让我长胖

爱***

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肥胖大多是由于遗传、激素水平异常、热量摄入多运动量少等原因导致的。    建议制定合理的膳食方案，多食蔬菜水果、适量摄入肉类，减少主食摄入，增加运动量。也可以配以针灸减肥

李***

2017-03-15 18:29:08

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您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为目前减肥方面最有效的方法就是运动加控制饮食。    同时需要提醒您的是，在减肥期间不要进食任何油腻性食物。

张***

2017-03-15 18:29:08

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