请问有什么办法可以增肥吖?
医生你好:请问有什么办法可以增肥吖?我身高172才105斤,太瘦了,请问有什么增肥的办法?
饮食定时定量,少量多餐,因为吃不胖的人一般脾胃是有问题的,所以不能一下吃很多造成不消化。然后保持心情愉快,作息正常,再运动辅助就好了。
要看你的肠胃好不好,容不容易吸收,平时要按时吃饭,最重要的时早饭一定要吃,多运动,有助于消化
答:我现在想增肥,但不知吃什么... 西点 西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃...,故此还是少吃为妙。贪吃方便的人可...详情>>