你好，失眠一般是用脑过度，思虑过度，或者工作紧张压力大引起，还可能是器质性问题引起。意见建议：建议多锻炼身体，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散散心，多和亲戚朋友聊天，保持心情愉快，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠，还可以采用催眠疗法。
失眠是在我们的生活当中是一种比较常见的疾病，而这类疾病的患者在出现疾病的时候就要及时的去进行调节，这样才能够在出现疾病的时候及时的去进行治疗。 失眠症的治疗方法： 1、睡前用温热水泡脚，边泡边听舒缓的钢琴曲。晚9-10点最好上床休息，将室内的温度调到最适宜的温度，床铺整理干净，有一个良好的睡眠环境。睡时，思想放空，不想事情。2、从饮食方面调理。取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有安神的功效。还有一个方法，龙眼肉、川丹参各三钱，放两碗水煎到半碗为宜，睡前30分钟服用即可。3、腹部呼吸法。睡前可以把手叠放在小腹上，用腹部呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念xi的音。可以很快入睡。
答：失眠是在我们的生活当中是一种比较常见的疾病，而这类疾病的患者在出现疾病的时候就要及时的去进行调节，这样才能够在出现疾病的时候及时的去进行治疗。 失眠症的治...详情>>
答：胎儿也像人一样有自己的生活习惯，这主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上详情>>
问：确认肾炎种类一般要多长时间蛋白检查出来是2+，但不清楚是哪一种。 患者为24岁女...
答：平时多吃葡萄，要连皮和籽一起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信心,还可用完整性植物性营养免疫食品调理免疫功能,促进免疫力强健且正常运作,这时人体血气旺盛...详情>>
