每天晚上都失眠 要怎么办晚上睡不睡对我来说不重要 因为我白天没事干也可以睡 就是担心宝宝怕宝宝生下来因为睡眠问题而出事 真的好难过 到底该怎么做才能早点睡觉啊 ?
每天晚上都失眠 要怎么办晚上睡不睡对我来说不重要 因为我白天没事干也可以睡 就是担心宝宝怕宝宝生下来因为睡眠问题而出事 真的好难过 到底该怎么做才能早点睡觉啊
宝妈们睡前可喝一杯热牛奶,吃块面包,效果很好的,可以试试啊
答:你好,睡前用热水泡脚 20 分钟,水温可略高一些,自身感觉到“烫”为妥,泡脚可以使血管扩张,血流加速,增强血液循环。泡完脚,再做个按摩,按摩之后,您就能感觉到整...详情>>