学生早餐吃什么最营养?
学生早餐吃什么最营养?
病情分析: 您好,除了要有丰富的餐饮外,体质弱,最重要的还是要多多的锻炼身体。 指导意见: 早餐的话,您可以喝一杯豆浆或者是牛奶,然后吃点馒头或者是面包类的发酵食品,之后要出去运动运动,此外还要多吃优质蛋白,如鸡蛋,鱼肉等,
营养早餐为鸡蛋+牛奶+燕麦粥或馒头,鸡蛋,小米粥和小菜。 祝你健康
答:我给女儿准备的早餐一般有: 1、牛奶、煮鸡蛋、面包; 2、蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜; 3、麦片粥、面包、炒鸡蛋; 4、开水冲蛋白质粉、面包、一点蔬菜或水果;...详情>>